Liebe Nina
ich habe deinen Namen verändert, weil du nicht möchtest, dass jemand etwas erfährt. Du siehst das schon richtig, dass du drauf und dran bist, ein echtes Problem zu bekommen. Und ich finde es stark von dir, dass du uns schreibst und nicht krank werden willst.
Sicher bist du jetzt in einer Krise, aber die kann auch wieder weggehen. Es ist nicht so, dass man einmal ein Problem hat mit dem Gewicht und dann bleibt das immer.
Hast du ein Haustier? Oder kennst du eine Katze oder einen Hund, die du gerne magst? Ein gesundes Tier hat immer auch etwas Muskeln und Polster, damit es sich gut bewegen kann. Dort findest du das sicher ok und schön. Dein Körper wird sich in den nächsten Jahren verändern. Du wirst breitere Hüfte und Oberschenkel bekommen, das unterscheidet dich vom Kind zur Frau.
Versuch deinen Körper wie eine gute Freundin zu behandeln. Sei nett zu ihm, frag ihn, was er gerne hat, was ihm gut tut. Ich glaube, er wird dir sagen, er möchte sich bewegen und er möchte soviel Nahrung, dass er gut funktionieren kann. Damit zum Beispiel deine Haare schön sind und Kraft haben, brauchst du ein richtig gutes Essen. Dein Körper als Freundin wird sagen, er möchte Spass haben mit dir und nicht immer nur kritisiert werden. Bitte sprich mal mit deinem Körper wie mit einer Freundin.
bettina