Liebe Martina
Wenn deine Mutter Schwierigkeiten mit Alkohol hat, ist das sicher nicht einfach für dich. Es ist wichtig, dass du weisst, es ist nicht deine Schuld und du bist nicht dafür verantwortlich, dass es ihr besser geht. Trotzdem kannst du versuchen, sie zu unterstützen, ohne dich selbst zu sehr zu belasten.
Wenn du mit ihr sprechen möchtest, suche einen ruhigen Moment, in dem sie nüchtern ist. Erkläre ihr vorsichtig, dass du dir Sorgen machst und dass du sie gern hast.
Du könntest deiner Mutter helfen, indem du ihr anbietest, gemeinsam nach professioneller Hilfe zu suchen. Zum Beispiel bei einer Beratungsstelle oder einer Therapeutin.
Wichtig ist, dass du deine eigenen Grenzen kennst. Du musst dich nicht um alles kümmern und es ist in Ordnung, wenn du sagst, dass etwas zu viel für dich ist. Es ist nicht egoistisch, auch an deine eigene Gesundheit zu denken.
Denk daran, dass du auch für dich selbst Unterstützung suchen kannst. Es kann helfen, mit anderen Familienmitgliedern, Freunden oder sogar einer Vertrauensperson in der Schule zu reden. Es gibt auch Gruppen für Jugendliche, die ähnliches erleben, und wo du mit anderen sprechen kannst, die verstehen, wie es dir geht.
Manchmal sind Menschen mit Alkoholproblemen nicht bereit, Hilfe anzunehmen. Das kann frustrierend sein, aber es ist wichtig, dass du geduldig bleibst und weiterhin deine Unterstützung anbietest, ohne dich dabei selbst zu vergessen.
Ich wünsche dir alles Gute, liebe Grüsse, Mika